w 29

Dzisiaj robilem barki wlasnie tym planem i powiem Wam, ze lekkie palenie mam do teraz. A minelo juz 3 godziny kiedy skonczylem. Nie wspomne, co bylo w trakcie... Hmm.. jutro robie rece i zastanawiam sie, czy sprobowac robic wiecej powtorzen ? Bo np. u mnie na klatke to nie dziala - pare powtorzen, kilka serii i juz jestem zadowolony. To samo [...]

Gwajzdor: Alez ja wcale tak nie mysle Sadzilem ze spadasz na miasto(w niedziele to pewnie do kosciola HEHE...) Tak na powaznie to nie wiem czy bez powaznej lektury takiej tematyki mozna dostac szalu bojowego. Cala niepotrzebna czescc swiata znika i jedziesz bez strachu i zahamowan. Maly quiz: staje przed toba wielomilionowa armia. Co robisz? A) [...]

w Poznaniu jest parę sklepów ze zdrową żywnością prośba o sprawdzenie planu: 1) Przysiady 12/10/8 2) Wyciskanie płasko 10/10/8 3) Unoszenie hantli na bok 10/10/8 4) Francuz/wyciskanie wąskim 10/10 5) Wiosłowanie podchwytem 12/10/10 6) Młotki/sztanga 10/10 teraz taka sprawa: Czy fajniej byłoby tak: 2s wznosy boczne 1s wznosy w opadzie 2s [...]

Ktos skasowal czesc tematu. Arnold robil splity owszem ale grupe robil 3 razy w tygodniu wiec czestotliwosc byla duza. Klatke, plecy, nogi itd trenowal 3 razy w tygodniu. Wiec to taki FBW tylko z wieksza objetoscia. Zmieniony przez - kilobb w dniu 2008-08-29 19:37:20

tyle ze porcji KO jest 35, pijac go codziennie starczy mi tylko na 5 tyg a cykl zakladalem na 6 wiec jak dawkoac pijac go codziennie ? co proponujesz dokupic po 5 tyg? przykladowo dt ko przed tr, mono po dnt rano mono, ko po poludniu co o tym sadzisz? Zmieniony przez - BartoO w dniu 2009-07-08 11:09:29

mam zamiar brac po 5 miesiacu, aktualnie 4. lat 16 Zmieniony przez - lolexy w dniu 2010-07-29 17:40:07

Bez przesady... Pare rodzynek i kilka gram białka niemożna uznawać jako 'pełnowartościowe danie', o ile masz taką możliwość to z pół godziny po tym mixie normalne jedzenie wcinasz. Prolongatum może być. Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2010-09-29 13:05:35

moze. lub http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-09-29 13:07:05

mam bardzo duzo do powiedzenia, ale nie zmiesciloby sie to w zadnym opisie. film ogladalem raz. a masz jakis problem?? a moze napisales do tego scenariusz i masz wylacznosc na te slowa?? Mess with the best, die like the rest Zmieniony przez - kreature w dniu 2003-08-20 17:16:39

najlepszego Rafał, wbądź razie jesteśmy z jednego rocznika tylko szkoda że nie wyglądam nawet w 1/3 jak Ty

ja jestem wegetarianinem, jem ok 16 jaj dziennie.... no i serwatka... Zmieniony przez - WODYN w dniu 2007-04-03 23:04:29

Jeśli chodzi o problemy z żoładkiem to mam nadkwasotę i już od dwóch miesięcy jadę na prochach. Już opd zeszłego tygodnia wyeliminowałem tłuszce po treningu natomiast przed jem jajka +płatki owsiane +rodzynki. CZy może tak zostać i czy rzeczywiście spożycie tłuszczu na 2 godziny przed treningiem jest błedem? Jacku a czy Ty jak ćwiczyłeś rano [...]

ok Dzięki za rady. To za 10 dni zaczynam test na sfd i b-f na creapure kaizen'a. Myślę że to była dobra inwetycja. Narazie jedna puszka. Jak będzie tak jak mówisz to pociągne to jeszcze miesiąć. Dziś załatwie sobie proteiny i gainerka. Bo już mam witaminy omege 3 gold minerały, amino bcaa 100 kaps (małe). Myśle że styknie :D Jeszcze proźba [...]

Irokez - zostals moim dobrym duchem? he he udalo sie! Zmieniony przez - nieistotna w dniu 2007-11-29 13:40:30

Malbork:) w profilu masz info:) Zmieniony przez - actiVe w dniu 2008-01-27 10:29:31

Nie no załamka ... Znowu trafiłem na endokrynologa-barana ... Nie chce mi się nawet opisywać tej wizyty ;/ Specjalista od 7 boleści, zna się oczywiście tylko na tarczycy. Kto wydaje tym lekarzom stopnie specjalizacji ??? Mam pytanie ... wedlug endokrynologa jeszcze dojrzewam (mam ok. 20 lat) wiec nie wymagato leczenia ... Na forum czytałem [...]

witam.Zacznę od tego,że miałem robiony zabieg na NFZ 2 lata temu ale tylko na lewy sutek...wycięto mi gruczoł..ale nie cały..w każdym razie jest tak jak było kiedyś- czyli sutek odstaje. Bede miał zabieg u dr. Rylskiego 9tego września. Miałem miec w zeszłym roku, ale wypadło parę spraw związanych ze studiami, a że do Kielc nie mam blisko..bo [...]

Mam takie jeszcze pytanko do Was bo wiecie więcej niż lekarz hehe, czy jest sens "zbijania" prolaktyny?? mam dostęp np do Clomidu ale one tez moze chyba wywoływac ginekomastie, aha ważene - nigdy nie koksowałem tylko odżywki jak mas builder i kreatyna ale to juz używałem jak miałem cycuchy. Wiem że wcześniej wyrażaliście swoje zdanie o [...]

do endii ja pisząc leczenie mam na myśli cięcie tego badziewia, ps endii ja mam w śrdę wizytę u pani endokrynolog, powiedz mi jakie badania ci zleciła, ja mam 29 lat i leczenie u mnie oznacza skalpel, Zmieniony przez - z-gino w dniu 2009-08-31 18:55:14

ja mam z 2 lata ale do 3 tygodni sie zmiejsza moze tez przejdzie.. mam nadzieje bo mnie to juz w****ia... Zmieniony przez - -Pakerek- w dniu 2009-10-29 16:48:21